Nous sommes ravis de vous annoncer le lancement officiel de notre tout nouveau blog, conçu pour être votre compagnon ultime dans votre parcours vers une vie plus saine, plus équilibrée et plus épanouissante.
Au Studio Reformer Pilates, notre mission dépasse largement les simples séances d’entraînement. Nous aspirons à créer une communauté dynamique et engagée, dédiée à l’amélioration de la santé et du bien-être dans tous les aspects de la vie.
C’est pourquoi nous avons créé ce blog : pour partager avec vous des conseils pratiques, des astuces simplement efficaces, et des idées inspirantes qui vous aideront à transformer votre vie, pas à pas.
La rentrée est souvent synonyme de nouvelles résolutions, de reprises d’activités, mais aussi d’un petit coup de blues après les vacances d’été. Entre la reprise du travail, le rythme effréné du quotidien, et la nostalgie des moments de détente estivale,
Le Reformer Pilates est une forme de Pilates qui se distingue par l’utilisation d’un appareil spécifique appelé le Reformer. Ce type de Pilates est devenu extrêmement populaire grâce à ses nombreux bienfaits pour la force, la flexibilité, et l’équilibre. Si
Les vacances sont le moment idéal pour se ressourcer, mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner votre routine sportive. Au contraire, c’est l’occasion parfaite pour essayer quelque chose de nouveau, comme une séance de Pilates au sol (mat
Les vacances sont l’occasion idéale pour se détendre et recharger ses batteries, mais cela ne signifie pas que vous devez mettre de côté votre routine sportive. Rester actif pendant les vacances vous permet de conserver votre forme physique tout en
Pourquoi certaines personnes accumulent-elles plus de poids autour de la taille et comment peuvent-elles le perdre ? Vos bras et vos jambes ont l’air en forme, mais la zone autour de votre taille ne l’est pas ? Accumulez-vous des kilos
L’équilibre de la glycémie et le maintien d’un faible taux d’insuline se sont avérés essentiels pour perdre du poids et jouir d’une meilleure santé. Pourquoi ? Lorsque vous consommez des féculents, des aliments sucrés ou de l’alcool, ceux-ci sont décomposés
Le Pilates est une méthode d’exercice reconnue pour améliorer la force, la flexibilité et la posture. Le Reformer Pilates, en particulier, utilise un appareil appelé « Reformer » qui offre une résistance et un soutien uniques pour des exercices variés et efficaces.
Le mal de dos est une réalité quotidienne pour beaucoup, et trouver des moyens efficaces pour le prévenir ou le soulager est crucial pour une bonne qualité de vie. Parmi les diverses méthodes d’exercice disponibles, le Reformer Pilates se distingue
L’été approche à grands pas et avec lui, la pression de posséder un « summer body » parfait. Mais au Studio Reformer Pilates, nous croyons fermement que la quête d’un corps sain l’emporte sur celle d’un corps d’été. Alors, pourquoi choisir entre
Vous rêvez de dire au revoir à la cellulite et de retrouver une peau lisse et ferme ? Au Studio Reformer Pilates à Nice, nous comprenons vos désirs et nous sommes là pour vous aider à les réaliser. Avec l’action
